Soğuk Algınlığına iyi Gelen Bitki Çayları Nelerdir

soguk-alginligina-iyi-gelen-bitki-caylari-nelerdir

Hava sıcaklıklarındaki ani değişimler soğuk algınlığı gibi hastalıkları da beraberinde getirmektedir. Hemen hemen herkesin başına gelen soğuk algınlığının tedavisi için birçok yöntem vardır. Kişilerin aklına gelen ilk yöntem ise genellikle antibiyotik kullanmaktır. Fakat antibiyotik tüketimi çeşitli yan etkileri olduğundan dolayı risklidir. Doktor kontrolü olmadan antibiyotik tüketilmesi ise kesinlikle tavsiye edilmemektedir. Soğuk algınlığından kurtulmak için yapılması gereken en temel şey bol bol su ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan besinler tüketmektir. Gün içerisinde bitki çayları tüketmek de soğuk algınlığına iyi gelmektedir. Soğuk algınlığı denince akla ilk olarak adaçayı ve ıhlamur gelir. Bu çayları günde 1 veya 2 bardak tüketmek öksürük, boğaz ağrısı, mide bulantısı gibi soğuk algınlığı belirtilerini önemli ölçüde azaltır. Ayrıca boğaz iltihaplarına da iyi gelen bu çaylar aynı zamanda strese karşı da bire birdir. Bu çayların şekersiz tüketilmesi tavsiye edilmektedir. Tatlandırmak için ise içerisine bir çay kaşığı bal ilave edilebilir. Bunların yanı sıra bağışıklık sistemini güçlendiren ve soğuk algınlığına iyi gelen bir diğer bitki çayı ise ekinezya çayıdır. Gün içerisinde en fazla 2 fincan kadar ekinezya çayı tüketmek özellikle solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanmayı engeller. Ayrıca zencefil çayı ve nane çayı da bağışıklık sistemini güçlendiren çaylardandır. Bu çaylar limon ile karıştırılarak da tüketilebilir. Soğuk algınlığı belirtilerinden özellikle öksürüğü önemli ölçüde azaltan bu çaylar metabolizmanın da hızlanmasına yardımcı olur. Mikropların ölmesini sağlayan yeşil çay da soğuk algınlığına yakalanan kişiler tarafından tüketilmesi tavsiye edilen bitki çaylarındandır. Gün içerisinde düzenli olarak 1-2 bardak yeşil çay tüketmek ise bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur. Her şeyin fazlası zararlı olduğu gibi bitki çaylarını da aşırı tüketmek çeşitli yan etkilere neden olabileceğinden dolayı tavsiye edilmemektedir.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir