Diş sağlığı kalp sağlığını nasıl etkiliyor?

Sağlıklı bir ağız eşittir sağlıklı bir kalp mi? Araştırmalar giderek bu soruya daha çok “evet” diyor. Kalp hastalığı dünyada ciddi bir sorundur. Zayıf ağız sağlığı da öyle. Daha iyi fırçalama ve diş ipi size daha sağlıklı bir kalp verebilir mi? Ve diş hekimleri ağzınızın içine bakarak kalp hastalığı riski altında olup olmadığınızı görebilirler mi? Diş ve Çene Cerrahisi Uzmanı Dr. Nihat Tanfer, diş enfeksiyonlarının ya da kistlerinin kalp sağlığı problemlerine sebep olabileceğini belirtiyor.

DİŞ ETİ İLTİHABI KALP VE İNME RAHATSIZLIKLARINI TETİKLİYOR

“Araştırmalar, felç rahatsızlığında rol oynayan streptococcus sanguis dâhil olmak üzere diş eti hastalıklarının neden olduğu bakterilerin kalbe yayılmış olduğunu gösteriyor. Diş eti hastalığının yokluğunda, kalpte bu bakterilerin sayısı önemli ölçüde azalmaktadır. Bazı araştırmalar diş eti hastalığından alınan bakteri sayısı arttıkça, karotid atardamarlarının da kalınlaştığını gösteriyor. Çok kalınlaşırsa kan beyne akamaz ve bu durum felce neden olabilir. Oldukça basit, vücuttaki bakteriler ne kadar çok olursa, kalp o kadar çok etkilenir. Vücutta bulunan bakteri sayısı ne kadar az ise kalp hastalığı riski o kadar düşer.”

YAŞAM BİÇİMİNİN DİŞ VE KALP SAĞLIĞI ÜZERİNDE ETKİSİ

“Diş ve kalp sağlığı üzerinde rol oynayan bakteriler kişilerin yaşam biçimlerinden kaynaklanır. Periodontal hastalığı olan insanlar genel olarak kötü sağlık alışkanlıklarına sahip olma eğilimindedir. Birçoğu sigara içiyor, muhtemelen egzersiz yapmıyor, iyi yemiyor olabilirler, bunların hepsi kalp rahatsızlığının en güçlü tetikçileridir. Ayrıca, periodontal hastalığı olan birçok insan da diyabet hastalığı da görülür, bu da kalp hastalıklarında bir başka güçlü risk faktörüdür.”

DİŞ SAĞLIĞI KALP SAĞLIĞINIZI DA ARTIRIR!

“Diş eti hastalığını önleyerek kalp rahatsızlığı riskini azaltabilirsiniz. Düzenli diş bakımı ve diş hekimi ziyareti diş rahatsızlıklarınızı kontrol altına alabilirsiniz. Ağız sağlığınızın tedavisine dikkat ederseniz genel sağlık durumunuz da artar. Siz de dişlerinizi düzenli olarak fırçalamalı, diş ipi kullanmalı, erken diş eti tedavisi için düzenli olarak diş hekiminizi ziyaret etmelisiniz.”

 

Hamilelik Öncesinde Neler Yapılmalı?

Hamilelik süreci hem anne adayını hem de baba adayını baştan aşağı etkileyen hem yorucu hem tatlı hem de biraz sıkıntılı bir süreçtir. Öncelikle hamile kalmadan ya da çocuk yapmaya karar vermeden önce eşlerin buna hazır olup olmadıklarını iyice gözden geçirmeleri gerekir.

 

Sağlıklı, huzurlu, rahat ve sıkıntısız bir hamilelik süreci geçirebilmek için anne ve baba adayının aylar öncesinden bazı testleri yaptırmaları gerekir. Bu testler hakkında detaylı bilgi aile planlama merkezlerinden alınabilir. Ayrıca diğer bir önemli nokta da anne babanın psikolojik açıdan bebek yapma fikrine hazır olmalıdır. Aksi takdirde gerek hamilelik döneminde gerekse doğumdan sonra anne çeşitli psikolojik sıkıntılarla karşılaşabilir.

 

Anne adayının eğer kullanıyorsa sigara, alkol, uyuşturucu ve bunun gibi nikotin ve uyuşturucu madde içeren alışkanlıkları varsa hemen bırakmalı, bırakamıyorsa tedavi görmelidir. Zira anne adayının sağlığı bebeğinde sağlıklı doğabilmesi açısından önemlidir. Anne sigara içilen ortamlardan da uzak durmalıdır.

 

           Hamilelik öncesinde neler yapılmalı konusunda diğer bir dikkat edilecek husus anne adayının kilosudur. Aşırı kilolu bir bayansa hemen fazla kilolarından kurtulmalıdır. Bunun için diyet yapıp spor salonlarını tercih edebileceğiniz gibi evde de spor yaparak fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.

 

Hamilelik dönemi bebeğin anne vücudundaki vitamin ve minerallerden beslendiği bir dönemdir. Bu yüzden hamileliğin ilerleyen dönemlerinde anne adayında diş çürümeleri ya da diş ağrıları, kansızlık, kansızlığa bağlı baş dönmeleri ve bunun gibi rahatsızlıklar görülebilir. Bu yüzden hamile kalmadan önce olabildiğince doğal ve dengeli beslenmeye özen göstermeli, bol meyve ve sebze tercih edilmelidir.

 

Sağlık ocağı ya da aile planlama merkezinde yapılacak tetkikler sonucunda doktorunuzun tavsiye edeceği folik asiti de en az 3 ay süreyle kullanmanız hamileliğin ilerleyen zamanlarında oluşabilecek folik asit eksikliğini azaltacaktır. Genelde hamilelik öncesinde folik asit dışında kullanılması gereken özel bir ilaç yoktur. Bunu doktorunuzla konuşarak onun tavsiyeleri üzerine almalısınız. İlacın dozunu ve kullanım süresini doktorunuz ayarlayacaktır.